milgrana: (Default)
Съела только что еще две инжирины с собственного инжирового дерева. Еще две штуки зреют. Эх, развернуться мне негде в этой маленькой квартирке - это же можно дерево в кадку пересадить... повысить надои урожаи собирать рекордные... *мечтает о красивой жизни*

Ходила на стретчинг в спортклубе (я там вообще сейчас почти поселилась, т.к. дома отключили горячую воду, а там она есть :). Что я могу сказать - на йогу не похоже вообще. Но ощущения очень приятные. За все занятие - ни разу не было чувства, что упражнение затянуто, что нет сил уже терпеть или что что-то сделала "неправильно" (ну, опыт йоги, конечно, все равно помогает!). И при этом большая нагрузка. Все так плавно. Очень приятная инструктор - не возникает ощущения ни того, что она занята самолюбованием, ни что поощряет соревновательность. Каждый занимается своим и в своем темпе, но при этом все вместе. После занятия было ощущение телесной легкости и даже радости какой-то. Видимо, притшло время тренировать гибкость. ;-)

В кафе спортклуба же попробовала сегодня очень вкусный суп из помидоров с базиликом и кальмарами. Надо будет поискать рецепт - ну просто отлично! Я умею делать неплохой томатный суп, кстати - рецепт у меня с тех пор, как мы с бельгийской подругой Тиной в Нью-Йорке (хорошо звучит - я знаю! у нее еще и муж банкир и жуткий франт, Тина как настоящая девушка-интеллектуалка переживает :) готовили соус к спагетти, но потом употребили его отдельно вместо супа. По телевизору в кафе транслировали какой-то ужасный ужас - коллекции прет-а-порте некоторых марок (DKNY и др.). Мама, роди меня назад - хочу жить по моде сороковых-пятидесятых. Правда, потом я поехала к портнихе - хоть душу отвела: она мне сшила отличную розовую летннюю юбку: зауженную, выше колена. Надеюсь, материал хороший и не будет мяться или блестеть.
milgrana: (Default)
Attention! Диверсия! Диверсия! Некто привез мне из Минска огромную "подарочную" коробку зефира. Так что ежели кто в Москве- милости прошу трескать зефир, а то одной мне не справиться!

Видела на улице, как некий мальчик лет трех в синем наезжал велосипедом на девочку в розовом, пока ему не сделала втык мама. Девочка причем на голову выше мальчика- лет 4, видимо. Девочке, кстати, нравилось. Потому что она тут же побежала и крикнула ему "догоняй!" Он побежал за ней. И что характерно- ни разу не сбился с пути, хотя она была явно быстрее (старше просто, ну) и бежала какими-то кругами. Уважаю мужчин, так умеющих двигаться к намеченной цели. ))

Девы часто пишут, что их раздражают дети в бассейне (современных дев вобще че-то дети слишком часто стали раздражать). Меня лично дети не раздражают вообще практиццки- у меня на них, даже самых невоспитанных, как-то раздражалка не срабатывает. Они же маленькие. Вот кто меня злит- это резвящаяся мОлодежь позднеподросткового возраста, которую пускают во взрослый бассейн. Потому что вид имеют почти взрослый- а окатывают водой окружающих как сущие дети. Но при наличии у них отнюдь не детской силищи меня лично это уже как-то не умиляет! Сделали бы им, что ли, какой-нибудь отдельный лягушатник "фор тинэйджерс".
milgrana: (Default)
6 января заканчивается карта в спортклубе. Не ходила последние 2,5 недели- лечила небольшой вывих плеча (это на арабских танцах, ага- ручками махала излишне :). Соскучилась. Но пока не хочу продлевать- хочу поездить в какую-нибудь танцшколу, попробовать... О, кстати, меня сегодня позвали на Венский бал! ) Но как мы выяснили с подругой, чтобы ехать на Венский бал, нужно не только платье и там, этот, как его, партнер еще желателен- но и танцевать вальсы всякие хорошо б.
milgrana: (Default)
Хотела заняться спортом уже по полной программе- дык фитнес-инструктор настойчиво посоветовала еще неделю проветси в режиме восстановления. А у меня силы чувствуются. А она все равно. И плавать пока нельзя. Хнык.
milgrana: (Default)
Начиталась про то, что после простуды фитнес полезен, но совсем по чуть-чуть- дошла впервые седни до спортклуба. Еле довлеклась- слабость такая, голро еще першит, все такое. Походила по дорожке минут 15, осторожно обмотавшись полотенцем, шоб не простудиться по новой. Дошла домой, посомтрела в зеркало: мать честная, румянец во всю щеку, глаза горят. Что спорт-то с людьми делает.

ragga jam

Jan. 26th, 2008 04:57 pm
milgrana: (Default)
Ходила днем на танцевальный урок ragga jam. Тренер Дима, как и в прошлый раз, зажигал. "Ну представьте себе, что вы самолет, вверху там Боб Марли- вон там, видите?- помахали ему ручкой, помахали. А внизу трава. Нет, не та трава- просто высокая трава и по ней надо провести рукой."
milgrana: (Default)
Еще меня сегодня порадовали две старушки в бассейне для аква аэробики. Я проходила мимо и спросила: "Сегодня какое занятие?"- "Зинк (сказала одна тоном завсегдатая), сегодня у нас что? Подводный бег?"- "Ага". Я говорю: "Я в новичковую группу хожу. Это для продвинутого уровня?"- "Да", - сказали они хором слегка снисходительно... Оч. надеюсь, что в 70 лет я буду такой же. %)
milgrana: (Default)
Ну естественно, после прослушивания трэшевой музыки, мне тут же попутным ветром занесло на танцевальное занятие In Da Club. Я в полном восторге! Там 60 минут разделено на три отрезка: 20 минут мы танцевали латину, 20- хип-хоп и последние 20- стрип-данс (yeah, baby). Инструктор, оказывается, лучший вообще в нашем клубе. Смешной ужасно. Ну он зажигал! "Так, у нас кардиотренировка- поэтому гладить себя, девочки, на стрипе сильно не будем, Будем себя шлепать." На самом деле, мне неожиданно больше всгео понравился хип-хоп. Da ruf is on fire. :)
milgrana: (софи)
Я тут, о девы, прошла антропометрическое тестирование в своем спортивном клубе. Были там радости- это когда выяснилось, что я в талии на 8 см похудела за последние месяцы. Было смешное- это когда выяснилось, что я не сто писят семь с половиной сантиметров ростом, а вовсе даже 155,5 (почему-то от этой информации я как-то так загордилась и почувствовала себя такой хрупкой-хрупкой, нежной-нежной- малюсенькая я женщина, да). Но самым интересным оказались результаты, к которым я должна стремиться. Это пиз замечательно! Меня сравнивали с некоей идеальной моделью женщины моего роста и ширины кости ("хороший дубль, развесистый- чечетку бьет, стихи читает"). Мне предполагалось самостоятельно отнять от своих параметров "рекомендованные" сантиметры, килограммы и проценты- в общем, постоянно измерять параметры и стремиться к идеалу. Но готовый выход продукта почему-то не указали! А я вот оказалась въедливая- и честно все посчитала. (я смекнула- я смекалистая (с). Вот какой, по мнению экспертов в области фитнеса, должна быть дорогая и любимая я. Вес у меня должен быть- пабам!- 41 килограмм (это при том, что насколько я помню, после то ли 48, то ли 46 кг прекращаются менструации). Талия у меня должна быть- пабам!- 43,2 см (ой blya, я даже в юные-то годы не была 90-60-90 :))). В груди предполагается похудеть на 14,5 см (милый- ты же все равно меня будешь любить, даже с грудью на 15 см меньше?).

Ой, йо, о девы- зачем они пытаются сделать из здоровых молодых женщин анорексичек? Это заговор? Лично путен?

АПД: Жанна, кстати, я готова об этом. :)
milgrana: (Default)
Если с вас начинают падать все брюки, а ремень вам купить все недосуг, можно заколоть их разноцветным зажимом для бумаг. Только нет никакой гарантии, что она не расстегнется в самый неподходящий моментец. ;-)
milgrana: (Default)
Прочла на каком-то форуме "спорт- уясните себе раз и навсегда- не для радости и комфорта, а для постоянного преодоления и ломания себя" (и речь шла, сами понимаете, не о мастерах международного класса, а об обычном фитнесе). Oh yeah, baby, tell me another! В принципе, для этих целей есть еще много прекрасных вещей на свете. К примеру, можно завести отношения с эмоционально недоступным, равнодушным мужиком или даже прям сразу лучше с садистом. Это даже будет получше, чем "спорт для ломания себя"- адреналина побольше, эффект покруче, ага.
milgrana: (Default)
Фитнесы рядом с домом:
*Спортивный Дом на Каховке- неплохо и оч. близко, но с июня повышают цены и отменяют абонементы на месяц (оставляют только на полгода, сволочи- но зато можно взять карту только на тренажеры)+есть маникюр и все такое (SPA-педикюр- 1,5)
*есть йодированный басейн на Чертановской (там же был и танец живота)
*Кимберли совсем рядом с домом- кстати, нравится, но дорого и только на полгода- http://www.kimberlyland.ru/service/cart.htm (АПД: кажется, ввели на месяц и на три!)
*World Class на Наметкина (буэээ)
*Девки_онли советуют http://www.alfafitness.ru/ на Каширке- но судя по всему, типа Кимберли по ценам
*Девки советуют также http://www.fizkult.ru/clubs/varshavka/- на Варшавке (но далеко- у Южной)
*В ру_хелслайф советуют - "Империя фитнеса" www.ifitnes.ru- есть на Пражской и на Кантемировской- клуб попроще, но вроде неплохой (сеть)
*Также http://www.airfitnes.ru/page/main- Северное Чертаново (но кажется, простоват)

Карты "секонд-хэнд" продают в ru_fitness, в fitness_sale, не форуме getfit.ru

Про обмен веществ: http://antoinette-f.livejournal.com/64981.html
Еще про обмен: http://community.livejournal.com/girls_only/198410.html
Про пресс: http://community.livejournal.com/ru_healthlife/1362273.html

April 2017

S M T W T F S
      1
23 45678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 27th, 2017 04:37 pm
Powered by Dreamwidth Studios